Venez découvrir comment bien choisir la catégorie de ses lunettes en 2025

Le 25 Juin 2025

Auteur : Rémy Dewaele

 

 Bien choisir la catégorie de ses lunettes de soleil en 2025

Le choix de la catégorie de verres solaires est une étape essentielle pour garantir confort, sécurité et efficacité à vos yeux. En 2025, les critères de sélection évoluent, notamment avec l’essor des nouvelles technologies, des formats adaptés (comme les sur-lunettes et les clips solaires), et des besoins spécifiques liés à la lecture ou aux activités sportives. Voici un guide complet pour bien choisir la catégorie de vos lunettes de soleil, en tenant compte de vos usages et des innovations du marché.

Pourquoi la catégorie des verres est-elle si importante ?

Les verres de lunettes de soleil sont classés en 5 catégories, de 0 à 4, selon la quantité de lumière visible qu’ils laissent passer. Cette classification permet d’adapter la protection à chaque situation, du soleil tamisé à la luminosité extrême. Plus la catégorie est élevée, plus la teinte du verre est foncée et moins la lumière passe, ce qui protège davantage contre l’éblouissement . À retenir :

• Catégorie 0 : verres très clairs, utilisés principalement pour le style ou lors de luminosité très faible.

• Catégorie 1 : verres légèrement teintés, adaptés à la lumière atténuée ou variable.

• Catégorie 2 : verres moyennement teintés, pour une luminosité moyenne.

• Catégorie 3 : verres foncés, recommandés pour la pleine lumière du soleil, idéals pour l’été ou les activités en extérieur.

• Catégorie 4 : verres très foncés, réservés à des conditions extrêmes (haute montagne, mer, neige). Attention : interdits pour la conduite automobile

 

 Comment choisir la bonne catégorie selon vos besoins ?

Pour la lecture en extérieur Les amateurs de lecture en plein air recherchent avant tout confort et protection. Pour eux, les catégories 2 ou 3 sont idéales, car elles offrent un bon compromis entre clarté et protection contre l’éblouissement.

Les sur-lunettes et clips solaires, comme le modèle Montana C1 ou C14, sont particulièrement adaptés : ils s’ajustent sur les lunettes de lecture existantes et offrent une protection efficace contre les UV grâce à leur traitement 100% UV 400 

• . Pour les activités sportives Les sportifs (randonnée, vélo, ski) ont besoin de lunettes solides, résistantes aux chocs, et offrant une protection maximale. La catégorie 3 est généralement recommandée, mais la catégorie 4 peut être nécessaire en haute montagne ou sur la neige.

Les sur-lunettes sportives offrent une protection à 180°, idéale pour les activités dynamiques . Pour les enfants Les enfants sont particulièrement sensibles aux UV. La catégorie 4 est recommandée pour les petits de 6 mois à 5 ans, mais il faut éviter de conduire avec ce type de verres

Les sur-lunettes pour enfants existent en différentes tailles et couleurs, pour allier sécurité et style .

• Protection à 180° : elles couvrent les côtés, offrant une protection maximale 

• Adaptabilité : elles s’ajustent sur la plupart des montures, sans les abîmer .

• Confort : légères et faciles à mettre ou enlever, idéales pour les activités sportives ou le quotidien

• . Avantages des clips solaires : • Légèreté et prix abordable : à partir de 10,90 €, ils existent pour toutes les tailles de montures  Les verres polarisés, traités anti-UV, sont devenus la norme pour un confort visuel optimal. Les matériaux évoluent également, avec des montures en polycarbonate résistant aux chocs et des finitions premium pour un look moderne.

Conseils pour bien choisir

1. Mesurez la taille de vos lunettes : choisissez un clip ou une sur-lunette légèrement plus grand que votre monture pour garantir une bonne couvrance 

2. Vérifiez la catégorie des verres : privilégiez la catégorie 3 pour un usage quotidien, la catégorie 4 pour des conditions extrêmes (hors conduite)

3.Optez pour des verres traités 100% UV 400 : la teinte ne protège pas des UV, seul le traitement compte 

4.Pensez à la polarisation : elle réduit l’éblouissement et améliore le confort visuel 

5.Adaptez le choix à vos activités : lecture, sport, voyage, chaque usage a ses spécificités.

 

FAQ – Les questions fréquentes

 Q1 : Pourquoi la protection UV est-elle importante ?

La protection UV est fondamentale pour prévenir les dommages oculaires causés par les rayons ultraviolets. Sans protection adéquate, les yeux peuvent souffrir de vieillissement prématuré, de sensibilité accrue à la lumière, voire de pathologies comme la cataracte ou la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Les enfants sont particulièrement vulnérables, car leur cristallin laisse passer davantage de rayons UV.

 Q2 : Quelle catégorie de verres choisir selon l’activité ?

• Pour le sport : prendre de lunettes avec des verres incassables (polycarbonate) avec un fort contraste (Verre miroir) , des verres polarisés ou verres photochromiques .

• Activités urbaines ou par temps nuageux : Catégorie 0 à 2.

• Plage, montagne, randonnée : Catégorie 3.

• Glaciers, haute montagne, mer intense : Catégorie 4 (non adaptée à la conduite).

La catégorie indique uniquement la filtration de la lumière visible, pas la protection UV. Vérifiez toujours la mention UV400.

 

Q3 : Les enfants ont-ils besoin de lunettes de soleil ?

Oui, les enfants ont besoin de lunettes de soleil, et ce dès le plus jeune âge. Leur cristallin est plus transparent que celui des adultes, ce qui les expose davantage aux rayons UV. Il est donc recommandé de choisir des lunettes adaptées à leur âge, avec une protection UV400 et une bonne tenue. pour plus d'informations sur les lunettes enfants et bébés

 

Q4 : Peut-on porter des lunettes de catégorie 4 en ville ?

Il est déconseillé de porter des lunettes de catégorie 4 en ville ou pour conduire. Ces verres très foncés réduisent fortement la luminosité et peuvent gêner la vision, ce qui présente un risque pour la sécurité. Retrouvez notre guide comparatif Lunettes Catégorie 4

 

Q5 : Comment savoir si mes lunettes protègent vraiment contre les UV ?

La mention « UV400 » ou « 100% UV » sur la monture ou l’étiquette est un gage de protection. La présence de la norme CE est également un indicateur de qualité. En cas de doute, demandez conseil à un opticien.

Q6 : Comment bien choisir la taille de ses lunettes ?

Choisir la bonne taille de lunettes est essentiel pour garantir confort et efficacité de la protection. Voici les bonnes pratiques à suivre :

• Mesurez la largeur de votre visage au niveau des tempes pour connaître la taille idéale des lunettes.

• Repérez les trois chiffres sur la branche gauche de la monture : la largeur du verre, la largeur du pont entre les verres, et la longueur de la branche. Par exemple, une monture « 54-18-135 » signifie : verres de 54 mm, pont de 18 mm, branches de 135 mm. Pour estimer la largeur totale, doublez la largeur du verre et ajoutez la largeur du pont (exemple : 54 + 54 + 18 = 126 mm). • Assurez-vous que cette mesure correspond à la largeur de votre visage afin que les lunettes restent bien en place, sans serrer ni glisser.

• Pour les enfants, privilégiez les montures adaptées à leur âge et vérifiez la taille selon les indications du fabricant ou du guide des tailles que vous pouvez retrouver sur notre site spécialisé Sunkids.

• Le test du miroir : portez vos lunettes et observez l’écartement des branches devant un miroir pour vérifier qu’elles épousent bien la forme de votre visage

• Choisir la bonne taille permet d’optimiser la protection solaire, le confort et la tenue des lunettes sur le visage.

 

Retrouvez nos derniers modèles de lunettes de soleil 2025

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